Всі хочуть струнке, підтягнуте, здорове тіло. Але навіщо напружуватися? Самому шукати відео і статті про схуднення чи накачування тіла… Значно легше відвідати тренажерний зал, що має професійне обладнання, яке ви точно не купите додому. Крім того хороші спеціалісти оцінять стан здоров’я, підігнуть індивідуальну програму харчування й тренувань.
Вартість солідно коливається, часто тренажерні зали та спортзали пропонують великі знижки на абонементи. Ціна залежить від періоду тренувань (ранок, день, вечір), кількості у тиждень, ліміт чи безліміт на заняття.
Оберіть, які заняття вас цікавлять найбільше: групові чи індивідуальні. Деякі фітнес клуби крім тренажерного залу, мають також масажні кабінети, косметологію, солярій, басейн чи сауну.
Вагітні жінки, що звикли тримати себе в хорошій формі, теж можуть відвідати фітнес. Ви досі будете почувати себе гарною та підтягнутою, зможете обговорювати спільні проблеми з іншими вагітними. Зніметься напруження з ніг та спини. Регулярні заняття полегшать роди, а також позбавлять від болісного токсикозу.
Все популярнішим стає особлива система схуднення шейпінг. Допомагає сформувати стрункість, а виконувати вправи можна, як у 16, так і в 50! Ви дієте лише на ті частини тіла, що завдають найбільше розчарувань. Просто уявіть своє струнке тіло у гарному новому купальнику. Хіба ж не заманливо? Шейпінг скоректує ходу, допоможе у реабілітації після ожиріння, шлунково-кишкових захворювань, остеохондрозу.
Будьте красивими та стрункими. Бережіть себе й не запускайте здоров’я, адже це найбільша цінність у нашому житті.