- ТОП 20
- Компанії Львову
- Спорт, краса у Львові
- Йога у Львові
- Розумна Йога, студія йоги
-
placeЛьвів, Княгині Ольги, 5з
Хочеш відновити здоров’я, виправити дисбаланси та повернути легкість у русі й думках? Розумна Йога пропонує сучасну усвідомлену практику, що адаптується під твої індивідуальні тілесні та ментальні потреби. Малi групи до 8 осіб, науково-доказові методики, офлайн та онлайн заняття. Інструкторка сертифікована International Yoga Alliance.
Хочеш відновити здоров’я, виправити дисбаланси та повернути легкість у русі й думках? Розумна Йога пропонує сучасну усвідомлену практику, що адаптується під твої індивідуальні тілесні та ментальні потреби. Малi групи до 8 осіб, науково-доказові методики, офлайн та онлайн заняття. Інструкторка сертифікована International Yoga Alliance.
Стислий огляд, сформований штучним інтелектом на основі останніх 50 відгуків про послуги компанії.
Переваги
- Професійний підхід: Інструктор Настя добре володіє знаннями анатомії та детально пояснює кожну асану, враховуючи фізіологічні особливості учасників.
- Затишна атмосфера: Студія має просторий та комфортний інтер'єр, невеликі групи дозволяють інструктору приділити увагу кожному.
- Результативність занять: Багато відвідувачів відзначають покращення фізичного та ментального стану, зменшення болю у спині, підвищення витривалості й гнучкості.
- Гумор і підтримка: Настя створює легку і дружню атмосферу завдяки позитивному настрою та жартам, що робить заняття приємними навіть для новачків.
- Зручна організація: Є чат для обміну заняттями, вся необхідна амуніція вже доступна в студії, що додає зручності.
Недоліки
- Високі фізичні вимоги: Заняття можуть бути інтенсивними, тому потребують зусиль, що може бути викликом для початківців.
- Можливість залежності: Відвідувачі жартують, що заняття викликають звикання через позитивний вплив на тіло й настрій.
Заняття побудовані надзвичайно професійно та продумано, а в студії панує приємна атмосфера, і є все необхідне приладдя для практик.
Особливо цінно, що Анастасія пропонує різні варіанти ви... Показати повністю Займаюся розумною йогою вже 4 місяці і бачу чудові результати!
Заняття побудовані надзвичайно професійно та продумано, а в студії панує приємна атмосфера, і є все необхідне приладдя для практик.
Особливо цінно, що Анастасія пропонує різні варіанти виконання вправ — під будь-який рівень підготовки. Вона завжди підтримає, підкаже та допоможе, якщо щось не виходить. Щиро рекомендую!
Катерина Янкова
Заняття побудовані надзвичайно професійно та продумано, а в студії панує приємна атмосфера, і є все необхідне приладдя для практик.
Особливо цінно, що Анастасія пропонує різні варіанти ви... Показати повністю Займаюся розумною йогою вже 4 місяці і бачу чудові результати!
Заняття побудовані надзвичайно професійно та продумано, а в студії панує приємна атмосфера, і є все необхідне приладдя для практик.
Особливо цінно, що Анастасія пропонує різні варіанти виконання вправ — під будь-який рівень підготовки. Вона завжди підтримає, підкаже та допоможе, якщо щось не виходить. Щиро рекомендую!
Татьяна Пустовойт
У студії завжди чисто, затишно й комфортно. Окремо хочу відзначити якісні килимки д... Показати повністю Дуже задоволена цією студією йоги! Особливо подобається її розташування в тихому районі, де після практики можна ще трохи насолодитися атмосферою спокою та гармонії.
У студії завжди чисто, затишно й комфортно. Окремо хочу відзначити якісні килимки для занять: вони чисті, зручні, не ковзають і забезпечують хорошу підтримку під час виконання асан. Це створює додатковий комфорт і дозволяє повністю зосередитися на практиці.
Інструкторка професійна, уважна та доброзичлива, завжди допомагає і підказує правильну техніку. Кожне заняття проходить у приємній атмосфері та дарує заряд енергії, гарний настрій і відчуття внутрішнього балансу.
Щиро рекомендую цю студію всім, хто шукає місце для якісної практики йоги, відновлення сил та гармонії з собою. 🧘♀️✨🌿
Також окремо дякую за відзнаку наших килимків 😉 Абсолютно розділяю твоє захоплення ними: сама ніяк не можу натішитися цим останнім оновленням. (Доречі, якщо надумаєш придбати власний – буду рада допомогти у виборі)
Ну і до головного! Я дуже й дуууже щаслива можливості закохувати в йогу таких світлих й відкритих особистостей, як ти. Велике задоволення – спостерігати за тим, як ти цікавишся практикою, швидко все схоплюєш, щиро насолоджуєшся процесом і собою у ньому. Це дійсно захопливо і надихаюче ❤️
Дякую, що знову і знову обираєш заняття зі мною. Завжди рада старатись 🥰
Mariia Karanets
У студії завжди чисто, затишно й комфортно. Окремо хочу відзначити якісні килимки д... Показати повністю Дуже задоволена цією студією йоги! Особливо подобається її розташування в тихому районі, де після практики можна ще трохи насолодитися атмосферою спокою та гармонії.
У студії завжди чисто, затишно й комфортно. Окремо хочу відзначити якісні килимки для занять: вони чисті, зручні, не ковзають і забезпечують хорошу підтримку під час виконання асан. Це створює додатковий комфорт і дозволяє повністю зосередитися на практиці.
Інструкторка професійна, уважна та доброзичлива, завжди допомагає і підказує правильну техніку. Кожне заняття проходить у приємній атмосфері та дарує заряд енергії, гарний настрій і відчуття внутрішнього балансу.
Щиро рекомендую цю студію всім, хто шукає місце для якісної практики йоги, відновлення сил та гармонії з собою. 🧘♀️✨🌿
Також окремо дякую за відзнаку наших килимків 😉 Абсолютно розділяю твоє захоплення ними: сама ніяк не можу натішитися цим останнім оновленням. (Доречі, якщо надумаєш придбати власний – буду рада допомогти у виборі)
Ну і до головного! Я дуже й дуууже щаслива можливості закохувати в йогу таких світлих й відкритих особистостей, як ти. Велике задоволення – спостерігати за тим, як ти цікавишся практикою, швидко все схоплюєш, щиро насолоджуєшся процесом і собою у ньому. Це дійсно захопливо і надихаюче ❤️
Дякую, що знову і знову обираєш заняття зі мною. Завжди рада старатись 🥰
1. Будьте готові до того, що деякі вправи виконуються парно. Тобто вам доведеться тісно контактувати з незнайомими людьми, якщо ви прийшли без пари. В описі з... Показати повністю Ходив сюди лише один раз, вдруге не захотілося. Розкажу дві речі з тих, які не сподобалися.
1. Будьте готові до того, що деякі вправи виконуються парно. Тобто вам доведеться тісно контактувати з незнайомими людьми, якщо ви прийшли без пари. В описі занять це не вказано. Може комусь це ок, мені - ні.
2. Коли записуєшся на заняття через сайт, часто немає місць. Але цей ажіотаж створено штучно, бо потім тобі в месенджер пише адміністратор і каже, що для вас місця знайдуться. Такий невеликий обман уже підриває довіру.
Загалом не те місце, де мені б хотілося розслабитися і приділити увагу тілу. Хоча це все дуже субʼєктивно.
АПД. Після цього відгуку мені передзвонила інструктор Анастасія Усенко і сказала, що місць у групах справді часто немає і це не створений штучно ажіотаж. Можливо, так і є і це просто був збіг обставин у моєму випадку. Але після дзвінка я краще розумію, чому в цієї студії всі відгуки на 5 зірочок :)
Як засновниці й інструкторці студії, мені дуже шкода, що я дізналась про ваш дискомфорт вже постфактум. Адже я завжди відкрита до усіх побажань під час занять і радо пропоную альтернативні варіанти виконання, якщо з будь-яких причин щось у практиці не підходить.
1. Про парні вправи.
Елементи роботи у парах дійсно є частиною деяких із наших тренувань. Адже така взаємодія дає можливість зазирнути у «сліпі» місця, до яких самому дістатись вкрай складно. Проте такий формат не є обовʼязковим. І якщо хтось бажає практикувати без цієї опції (або ж займається онлайн) – я без проблем підбираю аналоги для самостійної практики.
Але ви абсолютно праві: попри всю користь парної взаємодії, вона може подобатись не всім і не всім може бути комфортно сказати про це одразу. А тому дякую за ваш фідбек – надалі я завжди виявлятиму ініціативу в комунікації з цього питання.
2. Про запис на заняття.
Іноді місця в групах звільняються в останній момент через скасування запису іншими відвідувачами. Саме тому ми змогли запропонувати вам вільне віконце, якого ще не було видно на сайті. Щиро перепрошую, що це здалося вам маніпуляцією і зіпсувало враження від заняття ще до його початку.
На жаль, час від часу такі накладки трапляються незалежно від наших бажань. Ми обовʼязково подумаємо, як змінити наш стандартний текст запрошення так, щоб у подібних ситуаціях він не сприймався як хитрий трюк.
________________
Будучи студією, чиї заняття базуються на форматі мінігруп, щоб кожен міг почуватись побаченим і почутим, – нам не байдуже до усіх, хто переступає наш поріг. Саме тому для мене було важливо особисто зв'язатися з вами, щоб прояснити ситуацію із записом, перепросити за дискомфорт та запропонувати можливі його рішення. Шкода, що жодне з них вам не підійшло. Дякую, що приділили час розмові. Успіхів вам у пошуках своєї студії та виключно комфортних практик надалі!
З повагою,
засновниця й інструкторка студії
Анастасія Усенко
Oleg Karpiak
1. Будьте готові до того, що деякі вправи виконуються парно. Тобто вам доведеться тісно контактувати з незнайомими людьми, якщо ви прийшли без пари. В описі з... Показати повністю Ходив сюди лише один раз, вдруге не захотілося. Розкажу дві речі з тих, які не сподобалися.
1. Будьте готові до того, що деякі вправи виконуються парно. Тобто вам доведеться тісно контактувати з незнайомими людьми, якщо ви прийшли без пари. В описі занять це не вказано. Може комусь це ок, мені - ні.
2. Коли записуєшся на заняття через сайт, часто немає місць. Але цей ажіотаж створено штучно, бо потім тобі в месенджер пише адміністратор і каже, що для вас місця знайдуться. Такий невеликий обман уже підриває довіру.
Загалом не те місце, де мені б хотілося розслабитися і приділити увагу тілу. Хоча це все дуже субʼєктивно.
АПД. Після цього відгуку мені передзвонила інструктор Анастасія Усенко і сказала, що місць у групах справді часто немає і це не створений штучно ажіотаж. Можливо, так і є і це просто був збіг обставин у моєму випадку. Але після дзвінка я краще розумію, чому в цієї студії всі відгуки на 5 зірочок :)
Як засновниці й інструкторці студії, мені дуже шкода, що я дізналась про ваш дискомфорт вже постфактум. Адже я завжди відкрита до усіх побажань під час занять і радо пропоную альтернативні варіанти виконання, якщо з будь-яких причин щось у практиці не підходить.
1. Про парні вправи.
Елементи роботи у парах дійсно є частиною деяких із наших тренувань. Адже така взаємодія дає можливість зазирнути у «сліпі» місця, до яких самому дістатись вкрай складно. Проте такий формат не є обовʼязковим. І якщо хтось бажає практикувати без цієї опції (або ж займається онлайн) – я без проблем підбираю аналоги для самостійної практики.
Але ви абсолютно праві: попри всю користь парної взаємодії, вона може подобатись не всім і не всім може бути комфортно сказати про це одразу. А тому дякую за ваш фідбек – надалі я завжди виявлятиму ініціативу в комунікації з цього питання.
2. Про запис на заняття.
Іноді місця в групах звільняються в останній момент через скасування запису іншими відвідувачами. Саме тому ми змогли запропонувати вам вільне віконце, якого ще не було видно на сайті. Щиро перепрошую, що це здалося вам маніпуляцією і зіпсувало враження від заняття ще до його початку.
На жаль, час від часу такі накладки трапляються незалежно від наших бажань. Ми обовʼязково подумаємо, як змінити наш стандартний текст запрошення так, щоб у подібних ситуаціях він не сприймався як хитрий трюк.
________________
Будучи студією, чиї заняття базуються на форматі мінігруп, щоб кожен міг почуватись побаченим і почутим, – нам не байдуже до усіх, хто переступає наш поріг. Саме тому для мене було важливо особисто зв'язатися з вами, щоб прояснити ситуацію із записом, перепросити за дискомфорт та запропонувати можливі його рішення. Шкода, що жодне з них вам не підійшло. Дякую, що приділили час розмові. Успіхів вам у пошуках своєї студії та виключно комфортних практик надалі!
З повагою,
засновниця й інструкторка студії
Анастасія Усенко
Оленка Жаровська
Дуже подобається, що заняття різні, тому вони не набридають і завжди цікаво приходити знову... Показати повністю Ходжу в «Розумну йогу» вже понад пів року. Спочатку прийшла через біль у спині, а зараз продовжую займатися, бо бачу результат і мені подобається сам процес.
Дуже подобається, що заняття різні, тому вони не набридають і завжди цікаво приходити знову. Анастасія уважна до кожного, детально пояснює, як правильно виконувати вправи, і допомагає, якщо щось не виходить. Завдяки цьому почуваєшся впевнено, навіть якщо раніше ніколи не займався йогою.
Після занять завжди почуваюся набагато краще, а спина перестала турбувати так, як раніше.
Дуже рада, що колись знайшла цю студію. Щиро рекомендую!
А ще дуже щаслива чути, що мої старання кожне тренування перетворювати на цікаве дослідження тіла й розуму, не залишаються непоміченими та дійсно чіпляють 💗
Дякую, що обрала мене, мою студію і от вже більше півроку залишаєшся разом із нами. Сподіваюсь й надалі рости та вдосконалюватись у цьому чудовому тандемі. До зустрічі на килимку 💗
Аліна Швейда
Дуже подобається, що заняття різні, тому вони не набридають і завжди цікаво приходити знову... Показати повністю Ходжу в «Розумну йогу» вже понад пів року. Спочатку прийшла через біль у спині, а зараз продовжую займатися, бо бачу результат і мені подобається сам процес.
Дуже подобається, що заняття різні, тому вони не набридають і завжди цікаво приходити знову. Анастасія уважна до кожного, детально пояснює, як правильно виконувати вправи, і допомагає, якщо щось не виходить. Завдяки цьому почуваєшся впевнено, навіть якщо раніше ніколи не займався йогою.
Після занять завжди почуваюся набагато краще, а спина перестала турбувати так, як раніше.
Дуже рада, що колись знайшла цю студію. Щиро рекомендую!
А ще дуже щаслива чути, що мої старання кожне тренування перетворювати на цікаве дослідження тіла й розуму, не залишаються непоміченими та дійсно чіпляють 💗
Дякую, що обрала мене, мою студію і от вже більше півроку залишаєшся разом із нами. Сподіваюсь й надалі рости та вдосконалюватись у цьому чудовому тандемі. До зустрічі на килимку 💗
Maryna Voronova
Катерина Кошпаренок
З першого заняття було дуже к... Показати повністю Дуже рекомендую студію «Розумна Йога». Я довго не хотіла пробувати йогу, бо думала, що буду новенькою, в якої нічого не вийде. Але через проблеми зі спиною почала шукати заняття для себе, і мені порадили саме цю студію.
З першого заняття було дуже комфортно. Настя створює спокійну та дружню атмосферу, де не відчуваєш незручності, навіть якщо ніколи раніше не займалася йогою. Займаюся вже 5 місяців і дуже задоволена. Навіть у відпустці підключаюся на онлайн заняття.
Для мене йога тут стала не тільки допомогою для спини, але й єдиною можливістю повністю відключитися від роботи та щоденних турбот хоча б на годину.
Natalia Gera
З першого заняття було дуже к... Показати повністю Дуже рекомендую студію «Розумна Йога». Я довго не хотіла пробувати йогу, бо думала, що буду новенькою, в якої нічого не вийде. Але через проблеми зі спиною почала шукати заняття для себе, і мені порадили саме цю студію.
З першого заняття було дуже комфортно. Настя створює спокійну та дружню атмосферу, де не відчуваєш незручності, навіть якщо ніколи раніше не займалася йогою. Займаюся вже 5 місяців і дуже задоволена. Навіть у відпустці підключаюся на онлайн заняття.
Для мене йога тут стала не тільки допомогою для спини, але й єдиною можливістю повністю відключитися від роботи та щоденних турбот хоча б на годину.
До того, як потрапити сюди, я трохи практикувала йогу, але тепер розумію, що це були доволі безсистемні й неусвідомлені заняття. Перше тренування в студії Анастасії настільки мене надихнуло, що захотілося повернутися.
М... Показати повністю Обожнюю студію «Розумна йога»!
До того, як потрапити сюди, я трохи практикувала йогу, але тепер розумію, що це були доволі безсистемні й неусвідомлені заняття. Перше тренування в студії Анастасії настільки мене надихнуло, що захотілося повернутися.
Мені дуже подобається підхід до навчання. Потроху ти освоюєш базу (прості рухи лопатками, легкі прогини), а потім раптом усвідомлюєш, що вже виконуєш позу, яка ще недавно здавалася недосяжною.
Практики тут для мене медитативні й водночас фізично непрості) Але після кожного заняття відчуваю величезний заряд енергії та радість від того, що моє тіло навчилося чогось нового.
Особливо ціную те, що Анастасія ніколи не ставить за мету ефектні пози. Натомість вона пояснює, як розвиток тих чи інших рухів допомагає нам у повсякденному житті, робить тіло більш здоровим та функціональним.
Подобається і формат занять: програма повторюється по колу, тому можна поступово вдосконалювати техніку, помічати свій прогрес і щоразу відкривати нові можливості власного тіла. А невеликі групи (до восьми людей) дають змогу тренерці приділити увагу кожному.
І, мабуть, найцінніше — це атмосфера. Я люблю цей простір не лише за натхнення після практик і результати, які отримую. А ще за людей. Анастасія зібрала навколо себе дуже різних, але надзвичайно цікавих і теплих людей. ❤️
Системне й усвідомлене ставлення до турботи про себе - саме те, для чого я і створювала Розумну Йогу. А тому я неймовірно тішусь читати, що на твою думку мені це вдається 🤩
Спостерігати за тим, як ти крок за кроком стаєш уважнішою до себе, розкриваєш в собі нові можливості та відчуваєш користь нашої практики у буденному житті - справжня нагорода для мене 🥳
Дякую тобі за довіру й те, що твориш цю теплу атмосферу студії разом зі мною. Обіймаю та чекаю на практиці 😘
Вікторія Бабчук
До того, як потрапити сюди, я трохи практикувала йогу, але тепер розумію, що це були доволі безсистемні й неусвідомлені заняття. Перше тренування в студії Анастасії настільки мене надихнуло, що захотілося повернутися.
М... Показати повністю Обожнюю студію «Розумна йога»!
До того, як потрапити сюди, я трохи практикувала йогу, але тепер розумію, що це були доволі безсистемні й неусвідомлені заняття. Перше тренування в студії Анастасії настільки мене надихнуло, що захотілося повернутися.
Мені дуже подобається підхід до навчання. Потроху ти освоюєш базу (прості рухи лопатками, легкі прогини), а потім раптом усвідомлюєш, що вже виконуєш позу, яка ще недавно здавалася недосяжною.
Практики тут для мене медитативні й водночас фізично непрості) Але після кожного заняття відчуваю величезний заряд енергії та радість від того, що моє тіло навчилося чогось нового.
Особливо ціную те, що Анастасія ніколи не ставить за мету ефектні пози. Натомість вона пояснює, як розвиток тих чи інших рухів допомагає нам у повсякденному житті, робить тіло більш здоровим та функціональним.
Подобається і формат занять: програма повторюється по колу, тому можна поступово вдосконалювати техніку, помічати свій прогрес і щоразу відкривати нові можливості власного тіла. А невеликі групи (до восьми людей) дають змогу тренерці приділити увагу кожному.
І, мабуть, найцінніше — це атмосфера. Я люблю цей простір не лише за натхнення після практик і результати, які отримую. А ще за людей. Анастасія зібрала навколо себе дуже різних, але надзвичайно цікавих і теплих людей. ❤️
Системне й усвідомлене ставлення до турботи про себе - саме те, для чого я і створювала Розумну Йогу. А тому я неймовірно тішусь читати, що на твою думку мені це вдається 🤩
Спостерігати за тим, як ти крок за кроком стаєш уважнішою до себе, розкриваєш в собі нові можливості та відчуваєш користь нашої практики у буденному житті - справжня нагорода для мене 🥳
Дякую тобі за довіру й те, що твориш цю теплу атмосферу студії разом зі мною. Обіймаю та чекаю на практиці 😘
Контакти Розумна Йога, студія йоги
Посилання для входу надіслано на вказаний email
з умовами публічного договору
з умовами публічного договору
з умовами публічного договору
(096) 990 07 70
Дякуємо, ми перевіримо(096) 990 07 70
Дякуємо, ми перевіримо
Відгуки про Розумна Йога, студія йоги (203)