- ТОП 20
- Компанії Львову
- Спорт, краса у Львові
- Йога у Львові
- Розумна Йога, студія йоги
-
placeЛьвів, Княгині Ольги, 5з
Хочеш відновити здоров’я, виправити дисбаланси та повернути легкість у русі й думках? Розумна Йога пропонує сучасну усвідомлену практику, що адаптується під твої індивідуальні тілесні та ментальні потреби. Малi групи до 8 осіб, науково-доказові методики, офлайн та онлайн заняття. Інструкторка сертифікована International Yoga Alliance.
Хочеш відновити здоров’я, виправити дисбаланси та повернути легкість у русі й думках? Розумна Йога пропонує сучасну усвідомлену практику, що адаптується під твої індивідуальні тілесні та ментальні потреби. Малi групи до 8 осіб, науково-доказові методики, офлайн та онлайн заняття. Інструкторка сертифікована International Yoga Alliance.
Стислий огляд, сформований штучним інтелектом на основі останніх 50 відгуків про послуги компанії.
Переваги
- Професійний підхід: Інструктор Настя добре володіє знаннями анатомії та детально пояснює кожну асану, враховуючи фізіологічні особливості учасників.
- Затишна атмосфера: Студія має просторий та комфортний інтер'єр, невеликі групи дозволяють інструктору приділити увагу кожному.
- Результативність занять: Багато відвідувачів відзначають покращення фізичного та ментального стану, зменшення болю у спині, підвищення витривалості й гнучкості.
- Гумор і підтримка: Настя створює легку і дружню атмосферу завдяки позитивному настрою та жартам, що робить заняття приємними навіть для новачків.
- Зручна організація: Є чат для обміну заняттями, вся необхідна амуніція вже доступна в студії, що додає зручності.
Недоліки
- Високі фізичні вимоги: Заняття можуть бути інтенсивними, тому потребують зусиль, що може бути викликом для початківців.
- Можливість залежності: Відвідувачі жартують, що заняття викликають звикання через позитивний вплив на тіло й настрій.
Занять багато і на різний час, тому легко підібрати групу під свій розклад. Самі групи невеликі, тому... Показати повністю Ходжу в цю студію трохи більше місяця і дуже задоволена заняттями. Вважаю, що мені пощастило отримати місце в групі лише через тиждень після заявки
Занять багато і на різний час, тому легко підібрати групу під свій розклад. Самі групи невеликі, тому Настя приділяє увагу кожному і корегує, якщо робиш щось неправильно. Подобається, що будь-яку асану можна підлаштувати під себе, зробити складнішою чи легшою, залежно від стану і рівню підготовки. Настя добре пояснює (і показує на скелеті), як працює тіло і мʼязи під час вправ, і що саме має відчуватися. Видно, що вона розуміється на біомеханіці. Окремо відзначу формат занять, де ми пропрацьовуємо різні групи мʼязів поступово, але регулярно, і це відчувається у тілі.
У самій студії дуже затишно. Спокійна музика, приємне освітлення, дружня атмосфера, є все необхідне для занять
Неймовірно мотивує - знати, що тобі відгукуються наші заняття й атмосфера студії загалом. Особливо приємно, що ти підкреслила увагу до створення занять, індивідуального налаштування асан, а також до біомеханіки - завжди тішусь, коли учні цікавиться, як тіло "мислить" у русі ☺️
Рада, що ти з нами ❤️ Сподіваюсь, наша йога-подорож буде довгою й надзвичайно цікавою.
Доречі, Костік 💀 у шаленому захваті, що про нього згадали, і передає свої сердешні вітання 👋😉
Anastasia Baleva
Занять багато і на різний час, тому легко підібрати групу під свій розклад. Самі групи невеликі, тому... Показати повністю Ходжу в цю студію трохи більше місяця і дуже задоволена заняттями. Вважаю, що мені пощастило отримати місце в групі лише через тиждень після заявки
Занять багато і на різний час, тому легко підібрати групу під свій розклад. Самі групи невеликі, тому Настя приділяє увагу кожному і корегує, якщо робиш щось неправильно. Подобається, що будь-яку асану можна підлаштувати під себе, зробити складнішою чи легшою, залежно від стану і рівню підготовки. Настя добре пояснює (і показує на скелеті), як працює тіло і мʼязи під час вправ, і що саме має відчуватися. Видно, що вона розуміється на біомеханіці. Окремо відзначу формат занять, де ми пропрацьовуємо різні групи мʼязів поступово, але регулярно, і це відчувається у тілі.
У самій студії дуже затишно. Спокійна музика, приємне освітлення, дружня атмосфера, є все необхідне для занять
Неймовірно мотивує - знати, що тобі відгукуються наші заняття й атмосфера студії загалом. Особливо приємно, що ти підкреслила увагу до створення занять, індивідуального налаштування асан, а також до біомеханіки - завжди тішусь, коли учні цікавиться, як тіло "мислить" у русі ☺️
Рада, що ти з нами ❤️ Сподіваюсь, наша йога-подорож буде довгою й надзвичайно цікавою.
Доречі, Костік 💀 у шаленому захваті, що про нього згадали, і передає свої сердешні вітання 👋😉
Nastya Bartkiv
Людмила Мальчевская-Шаповал
і неймовірно фахова і відповідальна тренерка — три слони, на яких стоїть студія
за майже 2 роки, що я відвідую студію, головною річчю, що я здобула, стало краще розуміння, як працює моє тіло. то такий шлях самур... Показати повністю затишне місце занять, класний розклад
і неймовірно фахова і відповідальна тренерка — три слони, на яких стоїть студія
за майже 2 роки, що я відвідую студію, головною річчю, що я здобула, стало краще розуміння, як працює моє тіло. то такий шлях самурая: на заняттях до того, як зайти в задану асану, ми в групі пробуємо збагнути, що саме для неї має бути задіяно, лиш тоді робимо спробу в цю асану зайти. мало-помалу, але зрештою починає вдаватись, стає видимий прогрес (правду кажучи, особливо він помітний тоді, коли приходить хтось, хто ще не практикував — тоді й згадується найбільше, як на початку складно було те, що зараз зробити елементарно:)
оскільки групи невеликі, тренерка приділяє час кожному, з увагою ставиться до травм і часом трансформує завдання, щоб не нашкодити у разі якоїсь травми. а теж часто дає можливість обрати з-поміж варіантів складності одного і того ж завдання залежно від тривалості практики або просто стану, й сили в цей день)
А відсилочка до «у самурая немає цілі, лише шлях» – це взагалі 💯% попадання. Адже в йозі так і є: сенс полягає не у кінцевий довершеній формі: як от «заплестись у лотос», «закласти ногу за голову» чи «стати на руки»... Сенс у тому, щоб вдихнути у цю форму життя, отримати задоволення від самого процесу й здобути свій власний неповторний досвід: як от навчитись бути в моменті тут і зараз, відчувати кожен вдих і кожен рух, ловити баланс між зусиллям і розслабленням, слухати й все краще пізнавати себе...
Щаслива мати учнів, що так тонко відчувають сенс йоги і наших занять зокрема 💛💛💛 Дякую тобі, що вже майже 2 роки є частиною «величезної 🐢», на якій стоять 🐘🐘🐘 студії 😍🥰😘
Kateryna
і неймовірно фахова і відповідальна тренерка — три слони, на яких стоїть студія
за майже 2 роки, що я відвідую студію, головною річчю, що я здобула, стало краще розуміння, як працює моє тіло. то такий шлях самур... Показати повністю затишне місце занять, класний розклад
і неймовірно фахова і відповідальна тренерка — три слони, на яких стоїть студія
за майже 2 роки, що я відвідую студію, головною річчю, що я здобула, стало краще розуміння, як працює моє тіло. то такий шлях самурая: на заняттях до того, як зайти в задану асану, ми в групі пробуємо збагнути, що саме для неї має бути задіяно, лиш тоді робимо спробу в цю асану зайти. мало-помалу, але зрештою починає вдаватись, стає видимий прогрес (правду кажучи, особливо він помітний тоді, коли приходить хтось, хто ще не практикував — тоді й згадується найбільше, як на початку складно було те, що зараз зробити елементарно:)
оскільки групи невеликі, тренерка приділяє час кожному, з увагою ставиться до травм і часом трансформує завдання, щоб не нашкодити у разі якоїсь травми. а теж часто дає можливість обрати з-поміж варіантів складності одного і того ж завдання залежно від тривалості практики або просто стану, й сили в цей день)
А відсилочка до «у самурая немає цілі, лише шлях» – це взагалі 💯% попадання. Адже в йозі так і є: сенс полягає не у кінцевий довершеній формі: як от «заплестись у лотос», «закласти ногу за голову» чи «стати на руки»... Сенс у тому, щоб вдихнути у цю форму життя, отримати задоволення від самого процесу й здобути свій власний неповторний досвід: як от навчитись бути в моменті тут і зараз, відчувати кожен вдих і кожен рух, ловити баланс між зусиллям і розслабленням, слухати й все краще пізнавати себе...
Щаслива мати учнів, що так тонко відчувають сенс йоги і наших занять зокрема 💛💛💛 Дякую тобі, що вже майже 2 роки є частиною «величезної 🐢», на якій стоять 🐘🐘🐘 студії 😍🥰😘
Дякую тобі за неймовірну підтримку. Дуже тішусь, що маю таких чудових учнів, як ти ☺️🫶
P.S. Твій відгук зробив мій вечір і... можливо додав трошки мімічних зморшок. Сподіваюсь, ти це через них про сказане не шкодуєш 🤭
Зеновій Зеник
Дякую тобі за неймовірну підтримку. Дуже тішусь, що маю таких чудових учнів, як ти ☺️🫶
P.S. Твій відгук зробив мій вечір і... можливо додав трошки мімічних зморшок. Сподіваюсь, ти це через них про сказане не шкодуєш 🤭
Найцінніше для мене те, що Настя завжди знаходить підхід до кожного: якщо якась вправа дається важко, завжди є простіший варіант і поступове ускладнення, що допомагає поступово рухатися вперед маленькими, але впевненими кроками. Завдяки цьому я відчуваю, що можу досягати більших цілей, і це дуже надихає.
Diana Khomyshyn
Найцінніше для мене те, що Настя завжди знаходить підхід до кожного: якщо якась вправа дається важко, завжди є простіший варіант і поступове ускладнення, що допомагає поступово рухатися вперед маленькими, але впевненими кроками. Завдяки цьому я відчуваю, що можу досягати більших цілей, і це дуже надихає.
Тарас Бронецький
Після стількох років пропуску, заняття даються нелегко, під пильним оком та чіткою інструкцією все тіло горить.) Дуже шк... Показати повністю Вперше я потрапила до Анастасії на йогу ще у 2019 році, але тоді займалася недовго. Тепер повернулася — і неймовірно рада цьому!
Після стількох років пропуску, заняття даються нелегко, під пильним оком та чіткою інструкцією все тіло горить.) Дуже шкодую, що пропустила стільки часу, але точно знаю, зараз я роблю найкращу інвестицію у своє здоров’я.
впевнена, що з таким уважним і професійним учителем, як Анастасія, я точно на правильному шляху до кращого самопочуття та сильного і здорового тіла:)
Oleksandra Todoruk
Після стількох років пропуску, заняття даються нелегко, під пильним оком та чіткою інструкцією все тіло горить.) Дуже шк... Показати повністю Вперше я потрапила до Анастасії на йогу ще у 2019 році, але тоді займалася недовго. Тепер повернулася — і неймовірно рада цьому!
Після стількох років пропуску, заняття даються нелегко, під пильним оком та чіткою інструкцією все тіло горить.) Дуже шкодую, що пропустила стільки часу, але точно знаю, зараз я роблю найкращу інвестицію у своє здоров’я.
впевнена, що з таким уважним і професійним учителем, як Анастасія, я точно на правильному шляху до кращого самопочуття та сильного і здорового тіла:)
Felix
Я дуже задоволена, що знайшла дану студію, що мене сюди прийняти і сприйняли ;) !
Надія Пасько
Я дуже задоволена, що знайшла дану студію, що мене сюди прийняти і сприйняли ;) !
Контакти Розумна Йога, студія йоги
від клієнтів
Посилання для входу надіслано на вказаний email
з умовами публічного договору
з умовами публічного договору
з умовами публічного договору
(096) 990 07 70
Дякуємо, ми перевіримо(096) 990 07 70
Дякуємо, ми перевіримо
Відгуки про Розумна Йога, студія йоги (185)