Зумба з Наталією Бучковою

Давно мрієте зайнятися фітнесом, але все ніяк не можете знайти підхожий напрям? Zumba Fitness (Зумба Фітнес) – ваш вибір! Це енергійне тренування на основі латиноамериканських ритмів, а веде його тренерка Наталія Бучкова, яка пройшла спеціальне навчання, про що свідчить відповідний сертифікат. До вашої уваги: Zumba Fitness. Під час заняття активно задіюються всі групи м'язів і пропрацьовуються проблемні зони, а самі рухи абсолютно не втомлюють, прості й зрозумілі будь-якій людині. Це саме той випадок, коли вправи не тільки дозволяють досягти відчутного результату – мінус 500-1000 калорій за одне заняття – без стресу для організму, але й приносять справжнє задоволення в процесі. Неповторне тренування буде корисним відразу для декількох цілей: підтримування хорошої фізичної форми, підвищення загальної життєвої енергії, підняття настрою і, звичайно, ефективного схуднення. Strong Nation. Це універсальне тренування, що стало популярним у всьому світі. В його основі – високоінтенсивні інтервальні вправи, що виконуються з вагою власного тіла під ідеально підібрану ритмічну музику. До речі, Наталія Бучкова – перша інструкторка в Кропивницькому, яка веде цей вид фітнесу. Також вона веде заняття зі стретчингу (проводятся в один день з Strong Nation), тобто в один абонемент входить відразу 3 різних тренування – у Кропивницькому так не робить ніхто. Крім того, за сумісництвом Наталія – сертифікована нутриціологиня, випускниця міжнародної школи здоров'я докторки Толстикової. До неї ви можете звертатися з питань коригування ваги, зміни харчових звичок, налагодження режиму, визначення добової норми калорій тощо.