В чому відмінність сауни від лазні?
Одна з основних відмінностей між сауною та лазнею - це температура. В сауні, температура може досягати високих показників, зазвичай в межах 70-100 градусів Цельсія. Лазня ж зазвичай має меншу температуру, яка рідко перевищує 60 градусів Цельсія. Ця відмінність температур впливає на спосіб, якими вони використовуються і на те, як вони впливають на організм.
Ще одна вагома відмінність між сауною та лазнею - це вологість. У сауні повітря вологе, але не настільки насичене, як у лазні. У сауні, зазвичай використовується сухе повітря, тоді як у лазні використовується пар. Ця відмінність вологості впливає на спосіб, якими вони діють на організм.
Системи, які використовуються у сауні та лазні, також відрізняються. У сауні, зазвичай використовується звичайна обігрівальна система, така як електрична або газова піч. У лазні ж, можуть використовуватися спеціальні печі або системи пароутворення. Це також впливає на спосіб, якими вони здійснюють своє діяння.
В сауні та лазні також різні типи процедур, що можна провести. В сауні, часто виконуються процедури, які засновані на принципі сухого тепла, такі як баня "під веником" або сухе обтирання метлами. У лазні, натомість, можна виконувати процедури з використанням пару, такі як пітьма або кругосвети.
- Температура:
- Вологість:
- Типи систем:
- Типи процедур:
Користь відвідування сауни
Відвідування сауни є чудовим способом розслабитися та позбутися стресу. Існує декілька вагомих причин, чому відвідування сауни має стати регулярною практикою для всіх.
Користі відвідування сауни:
- Фізична релаксація: Висока температура у сауні допомагає розслабити м'язи та сприяє покращенню кровообігу. Це допомагає зняти напругу та болі в м'язах, сприяючи загальному відчуттю фізичної розслабленості.
- Очищення шкіри: Під час перебування у сауні, потові залози активно працюють, що дозволяє шкірі виділити токсини та інші шкідливі речовини через пот. Це сприяє очищенню шкіри та зняттю забруднень.
- Зміцнення імунної системи: Висока температура в сауні приводить до збільшення кількості білих кров'яних тілець, які грають важливу роль у підтримці імунної системи. Це допомагає організму бути більш стійким до різних захворювань та інфекцій.
- Ментальна розслабленість: Відвідування сауни допомагає заспокоїти розум і зняти психологічний стрес. Тепла атмосфера та спокійна атмосфера створюють ідеальні умови для релаксації та медитації.
Загалом, регулярне відвідування сауни не тільки сприяє фізичному та ментальному благополуччю, але й допомагає підвищити загальну якість життя. Запрошуємо вас завітати до нашої сауни в Херсоні та насолодитися всіма цими користями в першу чергу!
Середня вартість послуг сауни в Україні становить від 300 до 1000 гривень за годину, залежно від регіону та рівня комфорту. Завжди перевіряйте ціни та умови надання послуг перед бронюванням.