Синхронне плавання у Полтаві

Рейтинг кращих Тренерів з синхронного плавання за відгуками полтавчан

Знайдено компаній

✔ довідка ТОП 20 зібрала всі компанії з послугою Синхронне плавання у місті Полтава.
✔ Синхронне плавання - оберіть найкращу компанію за рейтингом, який формується самими користувачами за їх оцінками та відгуками.
✔ переглядайте телефони, адреси, відгуки, фото компаній, їх місце розташування на карті.

Користь синхронного плавання для здоров'я

Підтримання фізичної форми. Синхронне плавання - це ефективний спосіб тренування всього організму. Воно сприяє розвитку м'язів, зміцненню серцево-судинної системи та покращенню дихання. Таким чином, людина, яка плаває синхронно, може підтримувати оптимальний рівень фізичної активності і здоров'я.
Зниження ризику серцево-судинних захворювань. Регулярне синхронне плавання сприяє зниженню кров'яного тиску, покращує кровообіг, зміцнює серцевий м'яз та покращує його функцію. Це допомагає зменшити ризик виникнення серцевих захворювань, таких як інфаркт або інсульт.
Покращення дихання і витривалості. Синхронне плавання вимагає від людини глибокого й регулярного дихання. Така дихальна практика збільшує об'єм легень та покращує їх функцію. Крім того, регулярне плавання сприяє розвитку витривалості, оскільки тренує серцево-судинну систему на тривалі навантаження.
Зняття стресу. Плавання має м'який і релаксуючий ефект на організм. Воно допомагає зняти накопичений стрес, розслабитись та покращити настрій. Під час плавання, людина занурюється у воду, яка має татаюючи і розслаблюючи властивості. Такий процес дозволяє позбутися від втоми, стресу та напруги.
Покращення координації. Синхронне плавання вимагає доброї координації рухів, зосередженості та балансу. Тренування у воді спонукає м'язи працювати разом, покращуючи загальну координацію тіла. Це також може бути корисним для старших людей, які хочуть покращити стан свого рухового апарату і зменшити ризик падінь і травм.
Зміцнення імунної системи. Синхронне плавання сприяє активації імунної системи. Воно сприяє зміцненню організму, зменшує ризик захворювань та підвищує стійкість до інфекційних хвороб.

Середня вартість послуг синхронного плавання в Україні коливається від 500 до 1500 гривень на місяць, залежно від рівня тренера та інтенсивності тренувань.