Women's fit, фитнес центр

Фитнес центр "Women's fit" ("Вуменс фит") проводит занятия: Йога (на занятиях по йоге включаются в работу практически все группы мышц, но, при этом, не увеличивается их объем как в случае с силовыми нагрузками). Круговые тренировки (Это эффективное чередование упражнений, которые предназначены для различных мышц тела, с малым интервалом отдыха между подходами). Зумба (Еще эти занятия можно назвать как «танцевальное кардио» - это занятия танцевального характера, которые подойдут вам независимо от возраста, пола, веса). Тай-бо (Эти занятия предусматривают смесь элементов восточных боевых искусств с аэробикой: боксерские удары, элементы тайского бокса и хореографические движения).