Йога для начинающих, беременных, мамочек с малышом

Занятия для начинающих помогают укрепить тело, улучшить эмоциональное состояние и усвоить базовые навыки йоги. Программы для беременных учитывают потребности женщин в этот особый период, способствуют физической подготовке к родам и обеспечивают поддержание эмоционального равновесия. Йога для мам с малышами предполагает мягкую постнатальную практику, способствующую восстановлению после родов, укреплению гормонального фона и улучшению общего самочувствия. Дети получают свою порцию динамической гимнастики и массажа, развивая физические и социальные навыки. Совместные занятия создают атмосферу поддержки для молодых мам.