Воин Кроссфит, спортивный клуб

В спортивном клубе "Voin crossfit" ("Воин кроссфит") тренировки построены на принципе отсутствия специализации: в них чередуются элементы, позаимствованные из различных видов спорта. Комплекс упражнений состоит из комбинированных нагрузок, которые можно разделить на гимнастику, кардио и тяжёлую атлетику. Для каждого посетителя спротклуба тренер подбирает занятия индивидуально с учётом возрастных особенностей и уровня физической подготовки. Тренировочный день, как правило, включает разминку, отработку новых движений, интенсивное выполнение комплексов WOD, обязательный анализ ошибок и растяжку.